办卡地址及办卡时间

①句容市河滨北路金城沁园门市房3-106    

  办卡时间:上午  08:00-11:20   下午 14:00-17:20

②句容市中街华阳名街城管岗亭

  办卡时间 :上午 08:20-11:20   下午 14:00-17:00

 


晚餐与体重和寿命的关系(吓得我住嘴了!)

  • 新闻来源: 永安公共自行车
  • 发布时间:2017/11/2 14:56:47
  • 点击量:343

晚餐决定你的体重和寿命!美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入。

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科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了,以下很多疾病就会找上身来。


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                                             吃好晚餐,向健康看齐。


                                                营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法,可以让你的晚餐吃得更健康:

                                                ① 晚餐吃少,定量为好,不暴饮暴食。

                                                ② 晚餐时间在7点之前最有益健康。

                                                ③ 晚餐多吃素食,少吃荤食。

                                                ④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。



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